تطبيقات تحسن صحتك النفسية  >>  تطبيق مذكرة شرب الماء

أكوالرت هو تطبيق ليذكّرك بشرب الماء

هذا التطبيق يساعدك على المحافظة على توازن نسبة الماء داخل جسمك بإرسال تنبيهات ليذكرك بالشرب، و يحسب كمية الماء الذى يجب عليك شربه.
شرب الماء له فوائد عظيمة: التحكم في الوزن و نضارة الجلد و الشعر و تحسين وظائف أعضاء الجسم المختلفة و النشاط و الحيوية و غيرها الكثير.
كيف يعمل تطبيق أكوالرت:

* بسيط و سهل مما يجعله مناسب لجميع الأعمار
*يحسب كمية الماء المستهلكة يومياً بناء على الجنس و الوزن و درجة النشاط و يجعلك تعرف كمية الماء الذى يجب عليك شربه يومياً
*تنبيهات و اخطارات ليذكّرك بشرب الماء دائماً كما تفضّل
*وضع النوم يفعّل تلقائياً فتتوقف التنبيهات اثناء النوم مما يجعله ذكياً
*تصميم فريد يوضح كمية الماء داخل جسمك و استهلاك الماء اليومى
*يحسب عدد أكواب الماء المتبقية لتشربها اليوم
*إضافة و إزالة الاكواب بسهولة
*اختار حجم الكوب او ادخل حجم الكوب الخاص بك
*رسوم بيانية توضيحية لتعرفك على كمية الماء بداخل جسمك و تمكنك من الاستفادة بجميع فوائد شرب الماء
*رسائل تلقائية تعرفك لما تحتاج الماء داخل جسمك و هل تحتاج المزيد من الماء

مميزات وجود نسبة جيدة من الماء داخل جسمك :

*يجعلك اكثر رشاقة : يزيد من عمليات التمثيل الغذائي داخل جسمك و يجعلك تستبدل المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية بالماء. شرب الماء قبل الوجبات يجعلك تشعر بالامتلاء اسرع


*يزيد من درجة نشاطك : اذا كنت تشعر بالتعب و الإرهاق، اشرب اكثر. عدم شرب الماء يجعلك مرهقاً.

*يقلل من الشعور بالضغط : 85% من نسيج المخ يتكون من الماء. في حالة عدم شرب الماء سوف يكون جسمك و عقلك متوترين و تحت ضغط

*يزيد من قوة العضلات : من فوائد الماء انه يمنع حدوث الشّد العضلى و يجعل حركة المفاصل اسهل و اكثر سلاسة

*يغذى الجلد و يعتنى به
تظهر التجاعيد أكثر كلما قلت نسبة الماء في الجسم. شرب الماء دائماً يجعلك تظهر دائماً أكثر نضارة و أصغر في السن

*ينظم عملية الهضم
مع تناول الالياف فان الماء عنصر اساسى ليجعل عملية الهضم منتظمة اكثر

*يقلل من حصوات الكلى
يزداد معدل الإصابة بحصوات الكلى لان البالغين و الأطفال ايضاً لا يشربون كميات كافية من الماء. يخفف الماء من تركيز الاملاح و المعادن في البول التي يمكن ان تتجمع و تكون الحصوات.

رابط تحميل التطبيق : 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.overseasolutions.waterapp.app&hl=ar